とりかし - 千葉県 ... 8時間前

こんにちは。

たまむら - 神奈川県 ... 8時間前

昔はインターバルトレーニングで180bpmぐらいまで上がってましたが、体に絶対悪いです。まあそのぶん走るスピードはそれなりに上がりましたけど。

たまむら - 神奈川県 ... 8時間前

走ると膝などの関節や腰に負担かかりますよね。特に年を取ってからは致命傷になりかねず。おっしゃる通り、心拍少し上がる程度の有酸素運動が、体に無理なく長生きできそう。

たまむら - 神奈川県 ... 8時間前

こんばんは。そもそもふるさと納税の制度自体、ほとんどが品物目当てなので「納税」に無理があるような気がします。もちろん有難い制度なので否定する気はさらさら無いし、活用しないと「損」ですね。

群馬桐蔭 - 群馬県 ... 8時間前

こんにちは。

西武獅子 - 奈良県 ... 8時間前

こんにちは。

タラ吉 - 長野県 ... 8時間前

こんばんわ！やっと仕事納めでした！

茨城みなみ - 茨城県 ... 9時間前

こんにちは。

ロペス - 山形県 ... 9時間前

まいど(*´ω｀*)あら月曜日ファイトです(･з･)しごとおさめました( ﾟ∀ﾟ)みーのーするです( *´艸｀)

つきみ野 - 大分県 ... 9時間前

こんにちは。